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看了很有感觸,因為我也是把自己排得很滿的人,
工作也超過12個小時,
雖然每個人只要聽到小朱,就一定會說,她忙到不行..
我的壓力也很大,工作量更大,
怎麼樣排解自己的壓力,
一個星期只要可以看一次的電視、自己煮一頓飯、一個早上的練琴,讓自己充電一下…念念心經等…
假日如果有空,陪陪家人吃飯、聊天...<雖然都是晚上十點以後的事>
每次回台中,都是我放鬆的機會,一定都會跟家人報告我在台南的點點滴滴,當遇到問題時,他們都很熱意幫我解決和想辦法
我真的很感恩...
每天晚上回到家,視訊陪我到我睡覺的小叮噹(大部份我睡覺的時間都是一點以後)都是我精神上的支柱..
所以..朋友們,當你心情不好的時侯,多多與家人在一起或找自己的好朋友出來聚聚,看個電影、吃個飯..
放鬆 一下心情..
真的可以讓自己快樂的過活哦
「樂活在當下」
<蓮禪>
<別讓靈魂跟不上>
今天看到一個女記者結束生命的事,感慨良多。******
那天,我的一個朋友也選擇了結束生命,他是清華大學的博士,
年輕,而且一畢業就進入了非常好的公司工作,妻子在讀心理學博士。
從我的角度看,實在不知道能有什麼想不開,
但他的病歷明確地告訴大家,他有很嚴重的憂鬱症。
但像我這樣的庸人,往往會看還有比我更不如意的,
然後就心滿意足地洗洗睡了,而對自己的理想很堅持的人,
要不就繼續與現實衝撞下去,要不就選擇結束生命。
其實,不時地有朋友發信過來,
叫我注意,生活與事業的平衡,也就是BALANCED LIFE。
如果每天工作14小時、回家跟親人說不上幾句話,你覺得生活平衡嗎?
好在我不是這樣。
我一直覺得業餘時間在家陪親人散步、看電視、給親人做飯等
是最大的享受,因此覺得自己的生活還是平衡的。
但前天我讀MBA時候的同學發來的信還是叫我感慨不已:
一個著名的寺院裡住著一位非常有道行的道長。
他每天都要在傍晚6時去餵他的狗。
狗的名字很奇怪,叫做"放下"。
每到日落時分, 靜修道長就為"放下"送飯了,嘴一邊呼喚著 : "放下!放下!"
小弟子覺得很奇怪,就問道長:"為什麼要給狗起這個奇怪的名字,
人家的狗都叫阿黃、來福什麼的,為什麼您的狗叫'放下'?
"靜修道長不語,讓他們自己去悟。
小弟子就觀察老道長,終於發現:
每天當道長餵完狗後,就不再讀經書,到院中打打太極拳,散散步。
小弟子到道長面前,訴說了他們觀察的收穫,
老道長微笑地點點頭說:"你們終於明白了。
其實我在叫狗的時候,其實也是叫自己'放下',讓自己放下許多事情。
因為人們不可能在一天內做完所有的事情,
你只要將一天中最很重要的事情做完就已足夠了。
在人們越來越習慣動輒高呼殘酷競爭時,其實學會"放下"的意義就越大。
正仿佛當你自覺遭遇滅頂挫折時,不妨手搭涼棚,
你一定會發現:天並不會塌下來。
這並不是不求上進,恰恰在於懂得放下的,才最終會贏;
而整日忙碌不休的人,收穫的往往只是焦慮和疲憊。
就在今天,在我看到這位女記者的事情之前,我又看到了這樣一個故事:
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